现在已是3月份，距离高考不过3个月的时间。如何充分的利用好最后三个月，提高成绩呢?这是许多考生和家长都在考虑的问题。而有些考生遭遇了“学习高原期”，很影响学习效果。重庆高考理科补习班的老师介绍“学习高原期”及如何走出“学习高原期”。
一般来说，进入3月份之后，便结束了漫长的一轮复习，开始进入二轮复习了，二轮复习集中于3、4月份，而5月份则是第三轮复习。二轮复习的重点是“强化训练”，考生要通过这个过程熟悉经典的解题方法，从解一道题升华到解一类题，从解一类题到看透命题意图。三轮复习的重点是“调整训练”，通过全真、模拟题的训练，找考试感觉的同时，全面订正错题，做到万无一失。
在进入二轮、三轮复习的过程中，有些考生进入了“学习高原期”。考生这时已经掌握了一定的知识，也具备了一定能力、水平，剩下的多是疑点、难点，加之精神、心理等诸种因素的影响，进步速度比较缓慢，尽管学习者很用心学习，但成绩提高不大，有时甚至会下降，水平总体上处于一种停滞状态之中。
“学习高原现象”的危害是很大的。重庆高考理科补习班的老师提醒，针对“学习高原现象”，学习方法转变是重中之重。要攻破疑点、难点，不能用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，而是应该力求把知识融会贯通，加强分析综合能力的运用，做好知识上的综合。
同时，要加强心态上的调整。经过漫长的一轮复习，考生普遍感觉比较的疲惫，而临近高考，心理压力与日俱增，最后的三个月简直是一道“坎”。这种情况下，考生平时应适当地放松自己，劳逸结合，在一天的紧张复习后，要安排适当的体育运动，跑跑步，做做操，听音乐、看电影、上网等，使疲惫的身心松弛下来。若有必要，还可选择合适的高考理科补习班，在老师的指导下，更快的走出“学习高原期”。
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