一般来说，青春期是长高的黄金时期。在青春期生长加速的原动力是性激素，青春期调节生长的主要内分泌激素是性激素和生长激素，所以青春期的身高约占成人终身高的百分比为15%-18%，那么孩子青春期能长多高呢？整个青春期女孩获得身高在25厘米左右，男孩在28厘米左右。
青春期的身高受哪些因素影响？
影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。
⑴遗传。一个民族或家族的成员，身高会比较相近。例如白种人普遍较黄种人身材高大。在一个家族中，如果父母个子高，孩子多数都较高。这可以说是先天因素，与遗传有关。
⑵环境。即后天因素，在青春期骨骼生长中的作用非常重要。①营养因素，如食物中含有钙、磷的比例合理，有助于身高增长。②疾病会影响骨骼的发育。如垂体疾病，其合成的生长激素过多或过少，均能影响孩子身高。性激素促使骨骼发育，如过早产生大量性激素，则少年时期个子长得快，而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。③情绪波动大，睡眠少，生活不规律，均可影响身体发育和内分泌器官的机能而导致身体发育异常。④体育锻炼有利于长高。有人统计，经常参加体育锻炼的青少年，较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。
人从出生到青春期结束、身高停止增长，身高增长的调控经过营养的调控模式；促生长素轴调控；促生长素轴和性腺轴的协同调控三个阶段
儿童期和青春期促进机体长高的激素：
a.儿童时期，调节生长主要的内分泌激素为甲状腺素和生长激素。
b.进入青春期后，性激素成为加速身高增长的主要原始动力。
c.青春早、中期，性激素水平比青春期前增高，垂体GH分泌也随之增加。
d.青春期GH分泌增加，主要表现为脉冲幅度增加，而脉冲频率不变。
青春期生长：
a.到了青春期，生长是一生中生长的第二次飞跃。
b.青春期所获得的身高将决定最终成年身高的15%－18%。
c.青春期的生长是呈加速-减速-停止生长的模式。
d.青春期特有的生长模式是受性腺轴—促生长素轴的协同调控。
使生长潜能正常发挥的两大因素是
a.生长相关的内分泌激素调控正常
b.全面均衡的膳食营养
影响青春期生长发育的因素有
a.遗传因素
b.生活环境
c.营养不良、慢性疾病
关于生长潜能能否正常发挥，关键在于
a.婴儿因营养或疾病因素使生长迟缓，进入儿童期时因生长调控机制改变，不能弥补婴儿期的损失。
b.正常的内分泌和营养状态下生长潜能获得正常发挥，每一个时期完成其对终身高应有的贡献。
c.任何阶段发生生长异常，引起该阶段不能完成其对终身高应有的贡献而使FAH受损。
d.性早熟使前一个阶段提前结束而使FAH减损。
不过家长们不必太多担心，孩子的身体是会发育迅速的，因此身高方面也是会迅速长高的，孩子的身高是能够一直长到二十几岁的，因此家长可以多多留意孩子身高。建议如果想要长高的话，在青春期的时候要注意多加进行运动，要多做一些跳高的运动，因为跳高的运动是最有效的方法帮助长高，要注意饮食营养的搭配合理，另外也要注意保证充足的睡眠时间。
