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今天是5月15日，距离2019年中考还剩——31天！
最后的一个月应该如何度过？是继续埋头题海，还是回归课本？是加速冲刺不舍昼夜，还是调整状态放松心情？无论如何备考，都要注意把握节奏，脚踏实地，而不是毫无计划，浑浑噩噩。本文给大家分享4个考生最容易陷入的备考误区，大家一定要注意规避。
误认为提升无望，大局已定
经过一模二模的洗礼，大家应该都对自己的排位心中有数了，也有了目标学校，就等中考奋力一搏。但有的同学因为一直无法提升，模考也表现一般，垂头丧气，觉得只有一个月了，自己的水平也就这样了。
其实不然，高分段同学想提分需要钻研难题，可能努力很久才能进步三五分，中低档的同学反而进步空间非常大。这段时间你需要好好分析试卷错题，找到最容易提升的10-15分，分析失分原因，进行针对性训练。基础不足的就回归课本，心态问题就多做考场定时演练，对症下药，提分不难。
心浮气躁，缺乏耐心
由于备战中考是个漫长的过程，你可能进入初三之后，就一直保持着这种紧张的状态，听着家长和老师反复强调中考的重要性，强压下的你可能努力了好几个月，最后这段时间进入倦怠期，开始心浮气躁，对复习做题也失去了耐心，浑浑噩噩，盼望着中考快点来临，考完就算。
这种自暴自弃的心态是绝对不可取的，你需要尽快进行心理调节。整个初三都熬过来了，还差这一个月么？胜利就在前方，你就甘心就此停步么？给自己打打气，咬咬牙再拼一下就能跑完全程了，给初中生活一个不留遗憾的结尾吧！
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盲目刷题，忽视基础
刷题的重要性不用多说，但是请看看时间，现在已经是五月，中考近在眼前，这时候还在盲目刷题并不可取。这时候该做的，是刷题之后的总结和分析。通过刷题寻找到的知识漏洞都补上了吗？哪类题目错的特别多？大量刷题给你带来的，不能只是一个个错题，利用好这些错题查漏补缺才是正事。
最后这段时间，不需要过分紧张，天天患得患失，想着自己可能还有题没刷，刷题刷到爆炸反而会影响做题效率，形成思维定势。你可以开始考虑回归课本，复习基础了，再看一遍哪些是重点，在脑海中复习一下老师的讲解过程，深化巩固一下。
分秒必争，身体透支
时间越紧，有的考生就越紧张，压力就越大，导致睡眠质量差。因为睡不好，复习效果就会下降，考生越发着急，从而更加压缩睡眠时间用来复习，形成一个恶性循环。最后因为你的分秒必争，成绩反而没有上升，身体先垮了，除了两个大大的黑眼圈，什么都没有得到。
所以同学们，千万要注意劳逸结合。下了课不要呆坐着，起来走动一下；刷久了题，记得远眺放松一下眼睛，饭后散步、和同学聊天等等都是解压的好方式。多吃蔬菜水果，注意营养均衡，垃圾食品可千万不能再吃了，考试时遇上身体不适，那可是致命的。
总之，祝大家都能顺利度过最后一个月，圆梦中考！
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