2023年湖南体育高考分数线 2023湖南体考项目评分标准

2023年湖南省体育本科的分数线是其中，历史类本科线为451分，专科线为200分；物理类本科线为414分，专科线为200分。

关于体育运动的基本锻炼方法如下：

一、重复锻炼法

1、重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要，在相对固定的条件下进行重复练习的方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力，所以一般中老年人就比较适合重复锻炼法。

2、具体的例子，比如：你想跑个2000米，可以先匀速跑个1000米，休息一会，再匀速跑剩下的1000米。这样你就即可以承受较大的负荷量，又不会太累。

二、连续锻炼法

1、连续锻炼法是比较需要毅力的，如果你不能坚持，那么连续锻炼法的效果并不会很好。连续锻炼法是为了保持有效的而不间断的连续进行运动的锻炼法。

2、连续锻炼法的负荷强度较低，负荷时间长，无间断。在生活中，我们所熟悉的连续锻炼法的运动比如：跑步，游泳，跳舞等。我们所熟悉的连续锻炼法的运动比如：跑步，游泳，跳舞等

三、负重锻炼法

负重锻炼法就是使用一些重物来进行辅助锻炼的方法。其实，负重锻炼法不仅适合于运动员，也适合普通人用来增强体质。但一般人一定要注意强度，不要超负荷了。

四、变换锻炼法

顾名思义，变换锻炼法就是不断变换运动强度，内容，形式，来提高你运动的兴趣和兴奋性。比如长跑时，经常围着操场跑会出现厌烦无聊的情绪，那么你就可以用越野跑来代替。

2023湖南体考项目评分标准如下：

1、身体素质项目，满分为170分，其中包括100米跑满分为90分，五米三向折回跑满分为80分。

2、辅助技术项目，满分为40分，其中包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门三个项目中，考生按要求选择其中一项考试。

3、专项技术项目，满分为90分，其中包括田径项目200米、400米、800米、1500米、110米栏（男）、100米栏（女）、铅球、铁饼、标枪、三级跳远（男）、撑杆跳高（男）、跳高、跳远、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道项目，考生任选一项考试。

体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。

湖南体育高考时间2023年4月10日-4月24日

考试项目分为身体素质项目、专项技术项目、辅助技术项目三部分。

专业考试成绩满分为300分。

1.身体素质项目（满分150分）： 100米跑（90分）、5米三向折回跑（60分）。

2. 专项技术项目（满分100分）：田径（100米除外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道。考生只能在以上专项技术项目中选择一项参加考试。

3.辅助技术项目（满分50分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门、游泳。

考生只能在上述辅助技术项目中选择一项参加考试，且不得选择与其所报专项技术项目中相近的项目。

篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球专项的考生不得选足球运球绕杆射门，游泳专项的考生不得选游泳辅项。