孩子不听话，家长该怎么办?

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　　每个家长都希望自己的孩子能够健健康康，快快乐乐的成长，但是，孩子就是精力旺盛，顽皮捣蛋起来确实让家长头疼不已。面对不听话的孩子，家长一味打骂，肯定不是好办法，也不是长久之计，这样不仅影响亲子关系，事实上对孩子的行为也是没有多大的帮助。那么，问题来了，孩子不听话，家长该怎么办呢?

　　心理咨询案例主诉：我们家里有两个小孩，一个十岁多，一个六岁多。我和他们的爸爸还都是上班族。所以每天很疲惫，尤其是到晚上的时候，孩子们又不听话，写不完作业，拖拖拉拉，不肯洗脸，不肯睡觉。每天都要爆发一场大战争这一天才能结束。我知道这中间我和孩子爸爸也有不好的地方，但是这个情绪真的控制不住。我该怎么办啊?

　　家有中小学生的爸妈们到了晚上十点钟，这个临界点特别容易失控，是因为忙累了一天后，自主神经系统已经紧绷，生理会影响情绪。此时，又担心孩子功课没做完，不能准时上床影响隔天的作息和健康。因此，爸妈们到了十点钟这个火线，只要一点小小的*都可能掀起轩然*。但是，发一通脾气究竟有没有用，是难说的，伤害亲子关系却是肯定的。亲子关系不好了，孩子就会越来越难管。

　　这个时候我们能够做到的是：

　　1、 察觉到自己的情绪变化。像上面这位来访的妈妈就做的很好。很多时候我们跟小朋友发脾气会归根于孩子太顽皮。但是有时候其实是我们自己的情绪问题。这位妈妈能意识到自己有时候会有控制不住的情绪是很好的。

　　2、 三个小方法，控制情绪。

　　A、 感觉到情绪要失控的时候，换个场景、听个音乐、深呼吸数到十，事先备好几招最基本的身心放松术，有助于情绪缓和。

　　B、 父母可以交换一下。当一个人情绪不是很好的时候可以替换给另外一半来带领孩子们完成作业，洗澡，睡觉。但前提是不能干涉另一半怎么管，交出管教权之后就彻底放手。

　　C、 发现自己今天状况不佳，先告知孩子：没那么紧急或太琐碎、烦人的事情先别拿来讨论，避免惹人生气，等到双方都有时间、有心情时再处理。

　　3、 训练孩子减少拖拉。平时注重对孩子的时间管理，让孩子学会管理自己的时间。

　　4、 父母学会腾时间，让自己从容的陪孩子。

　　孩子不听话，好奇心强，事事都想自己做主，去试一试，逆反心理也在逐渐增强，以满足他们的心理需求，遇到这种情况，可以从如下着手：

　　一、冷静对待，当孩子发脾气耍赖时，让他独自在一个屋子里呆一会，不要急于去说服他，没有多久，他就会安静下来，这时在和他讲道理，他就会接受。

　　二、适当体验，有时孩子解决问题的方法，本来是不正确的，这时，大人不妨在没有危险的前提下，可以让他尝试，当他碰壁时，在给他讲道理，他也会乐意接受。

　　三、交流沟通，当孩子做错事时，不要一味的指责，要耐心的询问，他为什么要这样做，并帮他分析这样做的后果，使他认识到严重性，学会以后如何解决此类的问题，调控自己的情绪。

　　四、及时鼓励，鼓励对任何一个调皮的孩子都是良药，当发现他有一点进步，就要鼓励表扬，给他信心，他就会自觉的约束自己的行为，不断的强化，逐渐改变不良的习惯。

　　五、榜样作用，可以给孩子讲一些名人从小听话的故事，让孩子说说你从故事中知道了什么，也可以用孩子身边听话的孩子做榜样，引导孩子效仿故事中的人物和身边的孩子，做个懂道理的孩子。

　　孩子爱顽皮、不听话，让家长心烦意乱，不知道该怎么更好的教育孩子，不恰当的教育方法还可能会让亲子关系受到影响也会造成孩子的心理创伤。

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