中考备考期间考生容易哪些心理疾病

高考是一个是一场千军万马过独木桥的战役。面对高考，考生总是有很多困惑，什么时候开始报名？高考体检对报考专业有什么影响？什么时候填报志愿？怎么填报志愿？等等，为了帮助考生解惑，金博宝188官网整理了中考备考期间考生容易哪些心理疾病相关信息，供考生参考，一起来看一下吧

中考的脚步越来越近，考生们面对人生中第一个大考，出现紧张焦虑等情绪是十分正常的。但心理问题如未及时发现，重视，那么很容易影响考生的应考状态及中考成绩哟！

小编总结出中考备考期间考生易出现的三种心理问题，供家长及考生们对症。

一、焦虑症

不同于那些基础牢固，成绩稳定的考生，一些考生属于“后起之秀”，在初三这一年成绩突然拔尖，这都源于考生在备考时期的集中复习，但这些考生往往有着或轻或重的焦虑情绪，总觉得自己基础不牢固，联想到初一初二时期的自己，总觉得以前的知识没有学好，担心剩下的时间不够用，这些同学通常基础不牢固，学习主动性较弱，从而自己吓唬自己，轻者可以将焦虑作为动力，重者则夜不能寐，学习成绩起起落落，找不到应考状态。

※如何应对

首先要保持心态平和，只要你把心思放在务实基础，多加练习，而不是杞人忧天上。其实，只要考生能够合理利用时间复习，肯定是有进步的。其次，给自己写积极的心理暗示，比如在笔记本上写“踏实复习”，在镜子面前默念“好好复习，不急躁”等等，这些心理暗示会帮你稳定你的情绪，从而复习效率更高。

二、强迫症

强迫症属于焦虑的一种，它主要表现在强迫思维和强迫行为。比如考生一天会检查十余次是否带了作业，不停地重复“我会不会考不好”，反复怀疑是否带了家门钥匙，站在阳台上就有往下跳的冲动等等。

※如何应对

梳理情绪，尽量平和。告诉自己中考其实没什么大不了，只要你的基础过关，智商在线，你肯定会通关的。自信心是个很重要的东西，我希望你有。无论你现在是成绩拔尖，还是和别人略有差距，你千万不要忘了每天带着自信心上学。如果你的强迫症已经到了影响你生活和学习的程度，请一定要重视起来，找心理医生咨询，尽快度过这段时期。

三、信心不足

其实我们每个人都会出现“怀疑人生、怀疑智商、怀疑情商”的情况，自信心不足不是严重的心理疾病，但它影响着你的考试发挥，我想你也肯定也出现过这种情况，在考场上做选择题，第一个反应是选C，后来检查试卷时改成了A，结果正确答案就是C。这种本来能拿到手的分数就这么丢了，我想你肯定不会甘心吧！

※如何应对

首先，牢固的基础是培养自信心的沃土，认真复习，打牢基础，相信你的信心不会差的。其次，继续我们的心理暗示法，每次考前闭眼默念：我有信心拿到满意的分数。最后，相信自己的直觉，认真验算，相信你的信心很快就会回来哟！

以上就是金博宝188官网为大家带来的中考备考期间考生容易哪些心理疾病，希望能帮助到广大考生！