江西2023各院校招聘舞蹈老师 舞蹈老师2023年工作计划 篇1

一、学校简介
湖北恩施学院(原 湖北民族大学科技学院)坐落在世界硒都，人间仙境，天然氧吧，美丽如画的湖北恩施，是国家教育部批准设立的全日制普通本科高校。
学校于2003年3月创办，2012年5月获得学士学位授予权;2023年2月，经教育部批准，转设更名为湖北恩施腔橘液学院。
现面向全国24个省份招生，全日制在校生1.5万余人。
育人理念
学校坚持“以父母之心育人，帮助学生成就梦想”的办学宗旨，秉承“正德至善、为学至精”的校训精神，践行“立德树人，因材施教，学以致用”的教育理念，突出“应用特长、职业特征、民族特色”的人才培养特色，创新“前期趋同，后期专化，产教融合，卓越培养，专项实习，精准就业”的“全链条”应用型人才培养模式，着力培养未来新型应用型技术技能人才。
学科专业
学校下设医学部、智能工程学院、建筑与艺术设计学院、财经政法学院、文化与传媒学院、音乐与体育学院、马克思主义学院、继续教育学院(乡村振兴学院)等8个二级学院，华为云学院等5个产业学院，恩施市中心医院等4个附属医院。
已开设本专科专业近60个，拥有省级一流专业4个，省级一流本科课程7门，省优势学科和培育学科2个，形成了以医学为重点，工学、管理学、艺术学、文学、教育学等多学科协调发展的学科专业布局。
特色学院
学校与华为技术有限公司、金蝶软件(中国)有限公司、中软国际教育科技股份有限公司、讯方科技有限公司、达瓦未来(重庆)影像科技有限公司等多家名企深度合作成立了华为云学院鲲鹏中心、金蝶数智财税学院、中软国际大数据学院、达瓦未来数字学院、硒茶学院等5个产业学院，与恩施州卫生健康委、湖北咿呀医疗投资股份有限公司、美年华整形外科医院、江西一脉阳光医学影像集团共建4个医学人才定向培养基地，构建了“企业为点、行业为线、区域为面、学校为体”的网状联合的产业学院培养体系。
学习保障
学校现有专任教师656人，研究生学历教师占比75.4%，副高及以上专业技术职务占比38.6%。
现有主要教学科研仪器设备总值达7000余万元，纸质图书95万册，电子图书36万册;建有实习实训基地150多个，其中附属医院4个、教学医院6个。
学校设伍颂有国家奖学金、华为奖学金、中软奖学金、金蝶奖学金、考研奖学金等十类奖学金，专题开设各类考研班、考编班、考公务员班、考证班、名企(华为、中软、金蝶、达瓦等)订单班等，助力学生职业发展。
近三年本科毕业生初次就业率达95%以上。
办学成效
学校曾被授予“全国西部计划志愿服务项目优秀项目办”“湖北省大学生思想政治工作先进单位”“湖北省高校招生工作先进单位”“湖北省大学生资助工作先进高校”“湖北省高校平安校园先进单位”等荣誉称号。
近年来，学生在中国大学生“互联网+”创新创业大赛、中国大学生医学技术技能大赛、“挑战杯”等学科竞赛中多次斩获佳绩，获得国家级、省级奖励300余项;涌现了以“全国五一劳动奖章”获得者尹周，广东省“五四青年奖章”获得者刘强强，全国“大学生自强之星”罗港、谭林峰、何鸿飞，湖北省“长江学子”柯赖宇、唐杉等为代表的一大批优秀校友和学子。
办学20年来，学校累计为国家和社会培养4万余名应用型人才，为地方经济社会发展作出了重要贡献。
定位愿景
学校始终坚持“地方性，应用型，开放性”的办学定位，坚持“质量立校、人才强校、科技兴校、特色名校、校友荣校”的治校方略，举“数字”旗，打“健康”牌，走“高质量应用型”发展之路，凸显“民族”特色，紧紧围绕区域经济社会发展和“两山”转化与乡村振兴发展需求，扎根恩施，立足湖北，面向华中，辐射西南，努力建设成为“省内知名、国内有影响、特色鲜明”的高水平应用型大学!
二、招聘计划
1.教师岗
学院
专业
人数
资格条件
医学部(10人）临床医学
（全科）1硕士研究生学历及以上；
有高校教学经历者优先。
临床医学
（儿科方向）1硕士研究生学历及以上；
儿科专业毕业；
有高校教学经历优先。
临床医学
（内科方向）1硕士研究生学历及以上；
内科学专业毕业伍物；
有高校教学经历优先。
基础医学(生理学）1硕士研究生学历及以上；
相关专业毕业；
有科研经历或高校教学经历者优先。
基础医学(药理学）1基础医学(病理生理学）1预防医学2硕士研究生学历及以上；
预防医学专业毕业；
有高校教学经历优先。
医学检验技术2硕士研究生学历及以上；
医学检验技术专业毕业；
有临床经验者或有高校教学经历者优先。
建筑与设计学院
（4人）土木工程1硕士研究生学历及以上；
土木工程专业毕业；
有相关职业资格证书或项目工作经验者优先。
工程造价1硕士研究生学历及以上；
工程造价专业毕业；
有相关职业资格证书或项目工作经验者优先。
环境设计1硕士研究生学历及以上，本硕专业一致或相近；
能够熟练掌握3D MAX及相关专业制图软件和设计绘画、手绘功底较强；
在相关企业从事实际专业技术工作2年以上者优先。
视觉传达1硕士研究生学历及以上，本硕专业一致或相近；
视觉传达-设计方向或数字媒体方向；
数字媒体方向需熟练掌握MAYA，Adobe After Effects，Premiere等相关软件；
具备影视包装设计能力，具备视听语言应用能力；
在相关企业从事实际专业技术工作2年以上者优先。
智能工程学院
（5人）计算机科学与技术或电子信息5硕士研究生以及上学历；
相关专业毕业（计算机科学与技术、软件工程、数据科学与大数据技术、计算机应用技术、人工智能等）。
财经政法学院
（3人）金融学1硕士研究生及以上；
本科与研究生阶段均为金融类专业，具有高级职称者可适当放宽；
具有银行、证券等金融行业从业经验者，或具备金融行业从业资格证书者优先。
法学1硕士研究生及以上学历；
相关专业毕业；
有行业从业经验者优先。
音乐与体育学院
（3人）音乐1硕士研究生及以上学历；
所学专业为钢琴；
有高校教学经验者优先。
体育教育1硕士研究生及以上学历；
所学专业为体育教育训练或运动人体科学；
有高校教学经验者优先。
学前教育1硕士研究生及以上学历；
相关专业毕业；
有高校教学经验者优先。
马克思主义学院
（3人）思想政治理论3硕士研究生及以上学历；
马克思主义理论或相关学科专业毕业；
具有高校工作或教学经历者优先。
文化与传媒学院
（2人）英语1硕士研究生及以上学历；
本硕专业一致或相近；
有高校教学经验者优先。
新闻传播12.高层次人才
部门
岗位
专业
人数
医学部
（13人）专业带头人护理学1医学检验技术1中医学或中西医临床1博士临床医学（内科）3临床医学（外科)3临床医学（妇产科）2临床医学（儿科）2音乐与体育学院（1人）专业带头人舞蹈学1马克思主义学院（2人）专业带头人思想政治理论相关专业1院长思想政治理论相关专业财经政法学院（2人）专业带头人经济学1财务管理1文化与传媒学院（1人）专业带头人网络新媒体13.行政岗位招聘
部门
岗位
岗位职责
任职要求
人事处副处长（1人）1.负责学校人力成本预算管理；
2.负责学校薪酬核发、薪酬体系优化调整；
3.定期组织相关行业薪酬福利水平调研及行业薪酬福利政策研究；
4.负责学校绩效目标制定、分解、考核等全过程管理。
1.40周岁及以下；
2.硕士研究生及以上学历；
3.人力资源、财会、统计学类专业；
4.有3年及以上薪酬管理和绩效管理工作经验；
5.能熟练运用各类办公软件和数据分析工具，熟练掌握各类绩效评定方法；
6.逻辑思维能力强，抗压能力强，执行力和沟通能力强。
薪酬专员（1人）1.负责人力成本预算的分析与执行；
2.负责社会保险及公积金的申报、核定、缴费及调基工作；
3.负责教职工个人所得税汇算清缴及日常管理工作；
4.完成部门领导交办的其他事宜。
1.年龄35周岁及以下；
2.硕士研究生及以上学历；
3.人力资源、财会、统计学类专业；
4.具有2年以上薪酬管理工作者优先；
5.能熟练使用办公软件及数据分析工具；
6.逻辑思维能力、执行能力、学习能力较强，工作认真负责，语言沟通及人际交往能力较强。
财务处副处长（1人）1.负责学校会计核算管理工作，出具会计报表及组织年终决算工作，做好对内、外审计衔接工作;
2.负责年度学杂费收费标准和服务性收费标准的备案审核工作。
3.负责学校及相关公司税务筹划及管理工作。
4.按照高校会计核算的要求，结合学校的实际，制定和完善内部管理制度;
5.负责本单位会计人员的业务培训工作。
1.40周岁及以下；
2.硕士研究生及以上学历；
3.财会类专业；
4.有3年及以上财务管理工作经验；中级会计师及以上优先；
5.能熟练运用各类办公软件和数据分析工具，熟练掌握财务管理各环节处理办法；
6.有较强的逻辑思维、抗压能力、执行力和沟通能力。
预算员
（1人）1.负责组织院校年度预算的方案编制、动态调整、制度制定及落地等工作；
2.负责组织院校开展经营分析工作，为院校提供经营管理决策数据支持和前瞻性的经营管理建议，督促和牵引各预算单位达成年度目标；
3.负责向集团提报经营分析需求的数据；
4.负责院校盈利预测，配合集团完成盈利预测工作；
5.负责院校财务信息化建设工作，推进“业财融合,改善学生及教职工财务服务体验”；
6.负责经营分析团队成员的日常管理和发展。
1.35周岁以下，研究生学历，会计、财管等财务相关专业，中级及以上职称，注册会计师优先；
2.3年以上财务管理经验，有上市公司相关财务管理工作经验优先录用；
3.熟练使用用友NCC等财务系统，能熟练运用各类办公软件和数据分析工具；
4.具有较强的沟通、团队管理、组织协调和抗压能力。
融资主管（1人）1.负责编制年度融资预算方案并完成相应的融资工作；
2.负责维护与发展融资机构的良好关系，积极与融资机构沟通和联系，开拓多元化融资渠道和产品；
3.负责融资工作资料准备和手续办理，以及融资项目后期管理工作；
4.配合部门负责人完成资金分析和协调，做好学校内部资金安排，提升资金收益；
5.配合集团完成融资阶段性汇报工作；
6.其他财务相关工作。
1.35周岁以下，硕士研究生学历及以上；
2.财务管理、会计、审计或经济类相关专业；
3.有财务相关工作经验者优先；有助理会计师以上职称优先；
4.有较强的抗压能力、沟通协调能力及学习能力；具备一定的公文写作能力；能够熟练操作办公软件，有一定的信息化思维；
5.有悟性，性格稳重、具有强烈的责任感和敬业精神。
监察审计处处长 （1人）1.负责纪检监察工作，根据掌握的线索组织监察调查；
2.负责起草学校监察审计制度文件；
3.负责牵头组织开展学校专项审计；
4.负责重大项目采购监督；
5.负责培养部门干部后备人才；
6.负责部门年度目标任务达成，定期复盘。
1.40周岁以下，本科及以上学历，研究生学历优先。
2.不限，审计、工程管理、刑侦专业优先。
3.3年以上部门管理工作经验，或5年以上企事业单位内部审计工作经验，或2年以上纪检
监察工作经验，在高校从事过监察审计工作的优先考虑。
4.能够组织内部审计和监察调查，有较强的文字功底和沟通协调能力，能够适应跨省短期出差。
5.原则性强，服从工作调配，执行力强。
宣传中心专员 （1人）1.负责拟写发布重大活动新闻稿，采写典型人物和事迹，编辑发布文化故事；
2.负责建立和优化文化宣传平台，包含公众号、直播、网站等新媒体技术，以及线下的有关校园文化阵地建设，创新开展文化渗透的多种展现形式；
3.负责组织发展、战略规划、领导讲话、员工文化践行、活动仪式等素材的收集、整理及相关文案编辑。
1.30周岁及以下；
2.硕士研究生以及上学历；
3.专业不限，了解组织管理、社会学、新闻学等方面知识；
4.沟通能力，逻辑思维能力，领悟力强；
5.有公众号内容建设、自媒体运营经验者优先，有摄影摄像作品者优先。
发展 规划处专员 （1人）1.围绕教育领域尤其是民办教育改革动向和发展中的热点问题，开展政策法规调研和研究工作，起草工作方案、调研报告、工作计划和发展规划，为学校体制改革、发展战略提供决策参考；
2.参与学校五年规划体系编制工作；
3.参与编制学校年度目标任务，确定学校年度发展目标和重点工作；
4.开展学校年度工作目标的达成情况月度分析，总结、评估和反思战略实施情况，并做好偏差分析，做出战略优化调整；
5.完成领导交办的其它工作1. 35周岁以下，具有硕士及以上学历、学位，高等教育学、教育经济与管理、思想政治教育、政治学、统计学等专业；
2.有地方党政机关和国有企事业单位研究室工作经历、有高等教育研究或高校相关工作经验者优先；
3.善于学习，熟练使用数据分析研究工具；具有良好的文字功底和较强的信息收集分析、研究能力；
4.责任心和组织协调能力强，能够独立带领团队达成部门工作目标；
5.熟悉国内外高等教育政策与发展动态，对民办高等教育及院校发展、规划工作、教育评价等兴趣浓厚。
资产经营处评审秘书
（1人）1.负责招商项目的优质合作商库内遴选、汇总意向合作商信息；
2.组织评审小组进行合作商资质审查、招商文件的发送、答疑问题的收集及回复、接收投标文件等工作；
3.高质量完成集团及院校下达的资产经营收入任务，协助完成办公室其他行政工作。
1.30周岁以下，获得本科及以上文凭；
2.专业不限；
3.有高校商户管理、学生活动相关从业经验者优先；
4.具有良好的责任感和服务意识，服从学校的安排及管理，具有较强的保密意识；
5.熟练掌握各类办公软件（表格处理能力突出者优先），有较好的公文编辑写作能力，具有较强的沟通协调及材料归档汇总能力；食堂商业管理专员（2人）1.负责校内商户管理和监督，杜绝食品安全卫生事故发生；
2.协助商户办理各种证件；
3.营业款核对与结算；
4.处理生师投诉，满意度调查和商户关系维护工作；
5.处理办公室日常事务。
1.35周岁以下，硕士研究生及以上学历，条件优秀者可放宽至全日制大学本科；
2.有高校商户管理、学生活动相关从业经验者优先；
3.具有较强的的责任感和服务意识，服从学校的安排及管理；
4.熟练掌握各类办公软件操作，有较好的公文编辑写作能力；
5.具有较强的沟通协调能力；
6.具有较强的保密意识；
7.无违法犯罪等不良记录。
招生 办公室招生片区主管
（2人）1.负责本片区招生渠道关系建设维护。
2.负责本片区招生数据分析研究。
3.负责在本片区开展形式多样的特色招生宣传活动。
4.负责完成二级学院办公室副主任职责范围内工作，并服从二级学院院长安排。
5.协助 招生办公室开展其他各项工作。
1.40周岁以下，原则上具有硕士研究生及以上学历学位，特别优秀者放宽至全日制本科学历，双一流大学或双一流学科毕业生优先；
2.专业不限；
3.熟悉学校的办学特色、专业优势、未来规划和生源结构、有高校招生、宣传工作经验、重点生源学校人脉资源的优先；
4.讲底线、讲操守，工作中没有出现廉政问题；教务处教务专员（2人）专员1：
1.成绩管理：负责全校学生成绩系统管理、成绩审核等；
2.课程修业管理：负责课程重修、免修审核及管理工作；
3.转专业：完成每年度的转专业工作；
4.完成部门的其他工作安排。
专员2：
1.学业清理：每年的学业清理和学业预警工作；
2.毕业资格审查：配合学生处完成毕业生学位、毕业资格审查；
3.教材管理工作：教材建设与管理、云教材相关工作、教材系统管理；
4.完成部门的其他工作安排1.35周岁及以下；
2.硕士研究生及以上学历；
3.专业不限；
4.有高校行政工作者优先；
5.计划组织能力，沟通能力强；学习能力强。
继续教育学院市场拓展专员(1人)1.开拓工作思路，发挥自身的资源优势，拓宽继续教育学院项目渠道，完成继续教育学院绩效任务指标；
2.组织并开展高等学历提升、高品质就业、职业技能提升、*项目及其他考试培训工作；
3.承担与各二级学院和各部门的密切沟通交流与协作工作，承担与业务主管单位、校企合作单位的沟通协调工作，建立并维护稳定的公共合作关系；
4.负责完成行政管理工作，履行办文、办事、办会职责，协助公文处理、信息报送、后勤服务、对外宣传联络等工作。
1.45周岁以下，硕士研究生及以上学历，条件优秀者可放宽至全日制大学本科；
2.两年以上工作经验，有丰富的市场开发经历；熟悉各类媒体运作方式，有大型市场活动推广成功经验；
3.具有敏感的商业和市场意识，分析问题及解决问题能力强，具有优秀的资源整合能力和业务推进能力；
4.能够熟练掌握计算机知识，并能在实际工作中熟练操作；
5.具有较强的沟通能力，性格开朗，工作踏实，有进取心，能适应较强的工作压力。
三、招聘条件
(一)基本条件
1.拥护党和国家的路线、方针、政策，坚持四项基本原则，热爱高等教育事业，遵纪守法，品行端正，治学严谨，实事求是，为人师表。
2.具有岗位所需的专业知识和业务能力，具备良好的职业道德。
3.具备适应岗位要求的身体条件。
(二)有下列情形之一的人员不得报考
1.涉嫌违法违纪正在接受审查的人员和尚未解除党纪、政纪处分的人员;
2.公务员招考和事业单位公开招聘考试中被认定有严重违纪违规行为尚在禁考期内的人员;
3.在读的非应届毕业生;
4.现役军人;
5.按照法律法规规定不得聘用的其他情形的人员。
四、拟录用条件
拟录用人员按学校规定进行体检和录用前审查，被发现以下情形的，将取消录用资格：
1.隐瞒应聘前病史且身体条件不符合岗位要求;
2.提供虚假材料的人员。
五、招聘流程
(一)应聘报名和综合面试
人事处通过学校官网、招聘网站、电子邮箱、现场或委托他人递交纸质材料等渠道接收应聘报名材料，相关用人单位根据岗位需求组织面试工作，专职教师岗位面试内容包括但不限于笔试、试讲。
(二)拟录用资格复审
人事处按照综合面试排序结果，依次通知拟录用人员配合开展录用前资格复审，包括但不限于无犯罪记录证明、体检报告、心理测试报告、政治审查报告等。
(三)书面录用通知
人事处协同用人部门明确岗位职责、薪酬定级、到岗时间，由人事处正式发出《录用通知书》。
六、应聘报名
1.应聘者应仔细阅读招聘公告，将以下应聘材料的电子扫描件，集中压缩后以“应聘XX岗位-本人姓名-202X年X月”命名发送至电子邮箱：
(1)《湖北恩施学院招聘报名登记表》(含照片);
(2)身份证扫描件(报名与考试时使用的身份证必须一致，不能用新、旧两个身份证同时报名);
(3)毕业证、学位证，及其教育部认证报告(含学历、学籍、学位认证报告);
网址：/
(4)应届毕业生需提供学校有关部门出具的在校学习成绩单。
2.学校将对投递简历进行资格审查，通过审查后以*或邮件方式通知，未通过资格审查者不再另行通知。
人事处组织有关部门根据岗位要求，开展综合考核评估。
人事处按照综合面试排序结果，依次通知拟录用人员开具无犯罪记录证明，协同校内相关部门开展体检、心理测试、政治审查等工作。
3.简历投递时间
发布公告之日起，依据报名人数分批次开展面试，招满即止。
4.联系方式
地址：湖北省恩施市湖北恩施学院人事处
邮编：445000
*：0718-8986219
联系人：黄老师
网址：
邮箱：hr@hbesxy.edu.cn
湖北恩施学院人事处
2023年2月28日

自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料： /xl/

大家都很希望能提升自己的工作效率，我们要提前准备工作计划。工作计划可以让我们一直处于一个有明朗目标的状态下，使我们非常有干劲。你的工作计划是怎样写的呢？推荐你不妨读一下舞蹈老师2023年工作计划，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

舞蹈老师2023年工作计划 篇6

一、小班舞蹈课教学计划由于小班幼儿刚接触舞蹈，对一切都特别好奇，且兴趣较浓。因此在教学中要激发和保持这种兴趣。但小班幼儿的*能力和接受能力较差，所以教学活动要形象、生动有趣。针对这些，我在小班教学中采用游戏的形式，让幼儿在玩中学、在乐中学。

1、律动练习、走步练习。根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

2、碎步练习、蹦跳步练习。根据幼儿步伐来选择相应的歌曲来表达游戏或律动，来激发幼儿对舞蹈的兴趣掌握身体平衡，培养幼儿的节奏感。例如《乘飞船》《小鸟飞》等。

3、律动《火车开啦》培养幼儿节奏与手脚动作的协调性。要求幼儿掌握脚尖小跑步与开火车动，

4、律动《划船》模仿划船动作。学习按照音乐的节奏使手臂和身体动作相协调。

5、律动《这是小兵》模仿小兵吹号、打铜鼓、开枪、开炮等动作。初步培养幼儿对音乐、舞蹈的兴趣和节奏感，发展幼儿对音乐的感受力、记忆力、想象力、表现能力，陶冶幼儿的兴趣和品格。学习弓箭步和单腿跪等动作。

6、《摊推手》掌握摊、推手，转动手腕等基本动作。

7、《踢小球》模仿踢小球动作。学习原地跑。用脚盘球、踢球、停球、用头顶球、双脚跳起、双手抱球等动作。

8、《扑蝴蝶》模仿扑蝴蝶动作。学习蹦跳步。

二、中班舞蹈课教学计划中班幼儿对舞蹈有了初步的接触，且基本功达到了一定要求，因此中班的舞蹈要带有一定的表演性。

1、舞蹈《小红帽》学习基本动作：踏步摆手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。

2、律动《小鱼游》模仿小鱼游水的动作，两脚用碎步，手臂的动作较多。小鱼游水时，可向前、向左、向右、向后及可转圈。

3、舞蹈《跨世纪的新一代》学习基本动作：踮步、跳点步、旁点步等。

4、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。

5、《开枪，开炮》游戏模仿*开枪开炮的动作。增长幼儿团结一致的精神。认识踵趾步的步法，掌握步法的要求。

6、舞蹈《草原小牧民》认识跑马步的基本步法，能做出马儿跑或跳的动作的精髓。初步学习挤牛奶的手法，要求做出虎口形的手势，由上往下捏挤的动作。锻炼幼儿间团结合作的精神。做出丰收时喜气洋洋的表情

7、《表情歌》训练幼儿的表情，做出丰富的脸部表情。在舞蹈游戏中进行舞蹈练习。

8、《邀请舞》基础动作：碎步走，小步跑时做到两脚踮起，用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。在小跑时要求步子轻快，速度均匀。锻炼幼儿的相互合作精神。为便于幼儿记忆，邀请时按音乐节奏口唱。

三、大班舞蹈课教学计划

1、基本训练前、后抬腿，大踢腿，前、后滚翻，掌握前、后滚翻的技巧，训练腿部控制能力。

2、舞蹈《格桑花》学习基本动作：颤膝、退踏步、嘀嗒步、摇步、悠步等。

3、舞蹈《草原小骑手》学习基本动作：跑马步、硬腕、提压腕、硬肩、柔肩、笑肩等。

4、手绢花组合学习基本动作：单臂花、双臂花、双开花、双绕花、双盖花等。通过各种手绢花动作的训练使幼儿初步掌握一些民间舞蹈的风格特色。战线幼儿活泼、欢快的性格。

5、舞蹈《摘葡萄》学习基本动作：学习进退步，要求一前一后的垫步。迈步转身、三步、三步一抬、碾步、手腕花，学习手腕花时，要求转动手腕要柔软，灵活动作，不要僵硬，眼睛跟着手转动。认识手腕花是新疆舞的基础动作。