很多孩子到了青春期，性格也会发生很大变化，比如会出现这样一种情况，面对异性时会害羞，看到异性就害怕，紧张，不敢和异性沟通。这种情况究竟该如何缓解呢？
男孩害怕接触女孩，女孩看到男孩就紧张，这种现象在青春期比较多见。青春期的男女生相互之间的感觉由平常到好奇，随之产生好感、会害羞，这是几乎任何一个青春期学生都有过的心理，所以应该正视它。
其实这个时候不管是脸红还是不敢说话，真正反映出来的是孩子的内心世界。说明孩子内心已经开始朦朦胧胧有些想法了，但可能是之前的教育使他觉得自己这样想是错误的、不应该的，所以会认为自己是个坏孩子了。
为了保证自己还在好人的队列里，他们只能强迫自己不去想，但是因为忍不住不想，所以又开始谴责自己，正是这样反复的矛盾心理使他们害怕。
当然也不排除另一种情况：男生很想让女孩注意自己，想表现自己，结果越想表现，表现越差，结果不自然、脸红、心跳、不会说话就都跟着来了。
一般这样的情况都是性格内向孩子的“专利”，对外向的同学而言，这种现象比较少。性格内向的同学不善言谈，但其实他们的内心对异性也充满了爱慕之情。
他们过于看重对方的反应，加上害怕遭到拒绝，所以越想就越感到紧张。并且经常自己假设情境，并在这种假想的情境中遭受拒绝;或担心别人窥探到了自己的内心世界。所以在现实生活中，他们尽量避免与他人接触，这种情况其实是对交往的畏惧。
回避就是想要，害怕是因为矛盾。要把这种矛盾打破，让心里藏着的“小老鼠”跑出来。当他发现“老鼠”是可以满地跑的时候，他的焦虑就消失了。
所以说出心里的秘密是第一个解决办法。家长要允许孩子想，因为他们到了那样的年龄，生理发育是不以人的意志为转移的。对待这样内向的孩子，疏比堵的效果更好。家长要让孩子知道，喜欢一个人没有错，如果时间恰当就更好了。
第二，告诉孩子，跟异性同学交往要坦诚率真。真诚是建立友好关系的第一要素，是建立和发展良好异性关系的前提和基础。中学生要想真正地拥有正常的异性好友，那么，在交往过程中要做到坦荡无私、以诚相待、相互信任。
第三，告诉孩子，男女生交往在言谈举止中要留有余地。处于这个时期的孩子，都对一些话题比较敏感，比如性、对方长相等。
男女交往中，落落大方就好，不要因为某些眼光而有过分的限制而变得害怕接触异性了。
