羽毛球常用专业术语讲解 打羽毛球基础知识

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本文目录一览：

• 1、羽毛球常用专业术语讲解
• 2、关于羽毛球的基本知识
• 3、打羽毛球基础知识

羽毛球常用专业术语讲解

毛球运动在中国蓬勃发展，至今已风靡全国。随着大学体育选修课的广泛普及，自主选择的空间日益增加， 羽毛球 选修学生越来越多，下面我就为大家讲解羽毛球常用的专业术语，帮助大家了解羽毛球知识。

羽毛球常用术语一：羽毛球场地

羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。

羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地;中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。

羽毛球常用术语二：持拍手与非持拍手

持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。

在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术;反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。

在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球;在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。

羽毛球常用术语三：站位与击球

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区);另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。

根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。

击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。

羽毛球常用术语四：拍形角度与拍面方向

拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。

拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。

拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。

拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。

点击下页还有更多 >>>羽毛球常用术语

关于羽毛球的基本知识

羽毛球是一项室内，室外都可以进行的运动。那么你对羽毛球了解多少呢?以下是由我整理关于羽毛球知识的内容，希望大家喜欢!

羽毛球比赛规则

计分制度

(1)采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛;若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

(2)新制度中每球得分，并且除特殊情况(比如地板湿了，球打坏了)，球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

(3)得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球;当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

站位规则

单打

(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(3)如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

(4)球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

双打

(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

(3)任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

(6)球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。[1]

规则

(1)场区规则

①以下情况运动员应交换场区：

1、第一局结束。

2、第三局开始。

3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。

②运动员未按以上规则交换场区时，一经发现立即交换，已得分数有效。

(2)合法发球：

①发球时任何一方都不允许延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

(3)羽毛球的违例

①发球不合法违例，或接发球者提前移动。

注：发球时，球拍拍框高于握拍手的手腕(称为：过手)或者拍框过腰(称为：过腰)属于违例。

②发球员发球时未击中球。

③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

④比赛时：

1、球落在球场边线外。

2、球从网孔或从网下穿过。

3、球未过网。

4、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。

5、球碰到运动员的身体或衣服。

6、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其他组织有否决权)。

⑤比赛时，球拍和球的最初接触点不在击球者网的这一方。

⑥比赛进行中：

1、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。

2、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区(击球者击球后，球拍可以随球过网)。

3、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

⑧比赛时：

1、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。

2、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。

3、同一方两名运动员连续各击中球一次。

4、球碰球拍继续向击球方场区后方飞行。

⑨运动员违反比赛连续性的规定。

⑩运动员行为不端。

专业的羽毛球鞋的特点是什么?

1、鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的，在打球时不停起跳、落地的过程中，鞋底起不到缓冲作用，很容易受伤。

2、平跟，便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟，不适于打羽毛球。

3、鞋底包胶一般向上包住一部分鞋面，以适应羽毛球运动中鞋子与场地频繁的摩擦!

4、鞋子的透气性好，牢固性高，以打球久了不容易发生鞋面变形为最佳!

5、鞋子漂亮不漂亮，随个人喜好挑选，现在有的牌子很多，进口品牌有MIZUNO，爱世克斯，YONEX，国产的有胜利，凯胜，双星等等都有各种不错的型号可供挑选。价格从200多到700多的都有!

6、设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节，鞋帮多设计得较高，较硬，而且笨重，穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

7、鞋底耐磨，防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大，在木地板上容易打滑。

8、鞋子一般都设计成低帮，在鞋后帮处加硬来保护脚踝，例如YY的SHB-89或SHB-98。

9、鞋底是平的，花纹向里凹，呈规则的L字形或者规则的内凹圆形，抓地性好，适合羽毛球运动过程中的急停制动和侧向的迅速移动。

关于购买羽毛球鞋的注意事项有哪些?

鞋子对于打球的人来说很是重要，鞋子不松不紧才能穿的舒适，打球也自在，本文就给学习羽毛球的同学分享了关于羽毛球鞋选购注意事项的知识。

新鞋的鞋号要稍大一点，这样向前跨步时不会顶脚。买时用手折一下鞋底，韧性要好。摸摸鞋帮，手感要软，面料要吸汗、透气。羽毛球鞋最好在打球时才穿，一来可避免鞋子弄脏场地，二来可以避免鞋底沾灰而变滑。

打羽毛球基础知识

打羽毛球基础知识

打羽毛球基础知识，打羽毛球是一项非常健康的健身项目，这是老少皆宜的，所以很多人平时都喜欢和朋友一起出去打打羽毛球，还能增进感情，下面为大家分享打羽毛球基础知识。

打羽毛球基础知识1

一、羽毛球发球规则

1、无论单双打，都需要按照对角线发/接球，发球员和接球员需要在规定区域，发球员发球时两只脚都必须碰地，不可以踩线。

2、发球时，球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，所以，你不能抛球直接“扣杀”。

3、发球员只有一次发球机会，球碰到发球员的球拍或掉在地上即为发球结束（不过平时玩大家对新手都会比较照顾的）。

4、在双打中，发球员与接球员的队友所站位置不受限制，你们可以站在同一个侧，也可以左右分开站在两边。

单打：当发球方的分数为双数时（含0分），在右半场发球，否则在左半场发球；赢球的一方作为下一回合的发球方。

双打：分数为双数时在右半场发球，分数为单数时在左半场发球（跟单打一样）。赢球的一方作为下一回合的发球方。发球方得分时两名队员才交换位置，其他情况位置不变。

二、 计分与换边

1、计分

一般按照按21分制计算，3局2胜定胜负；赢得一球算1分，先得21分一方胜一局；若打到20平，连续得2分一方取胜；最多打至30分，先得30分一方胜；下一局由上一局获胜一方发球开局。

2、换边

第一局比赛结束后，双方换边；若第二局后比分为1：1，双方换边；第三局领先一方达到11分时，双方换边。

打羽毛球基础知识2

羽毛球的规则基本知识

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。比赛时采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

除了羽毛球的基本规则之外，初学者还可以了解以下这些羽毛球基础知识：

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。

在进行羽毛球单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色（包括深红和浅红）区域，否则示为出界。

羽毛球比赛中，得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况：一种是受限制的站位。如：发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内（左半区或右半区）；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴（双打）的需要而选择的站位。

打羽毛球基础知识3

正确打羽毛球的技巧

想把球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但关键的因素，我觉得有3点。掌握了这3点，即使其他方面做得不够到位，也可以打出有速度、有威胁的球来。

第一、放松

就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。

在我们打羽毛球的时候除了手腕要松，身体也要放松，但这里的放松并不是完全放松哦，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。

第二、加速挥拍

挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。

注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的`那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。

第三、闪腕

这是羽毛球动作的精髓，也是发力关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。

这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。

只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等，也能打出有质量的球来。

1、击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。

2、场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。

在打羽毛球的时候，如果对方勾对角球或挑球，那么，你就会很被动，没有办法应对这种状况，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。

优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。

3、对场上的情况我们应该及时做出反应，如果你对对方下一拍球的还击，缺乏正确的判断，那么你很可能会输掉比赛。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。

实战是理论好的实践，只要掌握好打羽毛球的几个基本要素，才能很好的运用羽毛球拍，有一手好球技。

打羽毛球注意事项

一、合理掌握运动量，防止运动量过大

由于下肢前后左右不停地反复多次奔跑，上肢无数次大力挥臂击球，腰腹、躯干处于连接上下肢运动、促使每个动作完成的必不可少的地位，所以运动中身体各部位负荷都大，如果运动量或内容的安排稍有不慎，某一局部负担过重，则会造成局部的损伤，如多次进行大力杀球，则膝关节局部肌肉负担过重；

多次进行上网步法练习，则膝关节局部负担过重。为此，在运动中上下肢负荷安排要适当，密度大和密度小的内容要交替进行，并留意运动后身体个部位的反应，如感到某一局部负担过重，则应停止该局部的练习。

二、掌握正确的技术动作

运动中技术动作不规范、不符合人体生理特点，是造成运动损伤的一个重要原因，技术动作合理、准确，不但运动起来省劲、舒服、漂亮，而且不易受伤。相反，技术动作不合理、笨拙，不但费力别扭，而且极易受伤。如上肢击球动作僵硬，用力不合理，不符合生理特点，易造成肩关节受伤。做上网步法时，如前脚掌着地、重心前冲，髌骨则易受伤。

三、加强力量素质的训练

力量素质是一切运动的基础。力量素质好，特别是小肌肉群力量好，能有效预防损伤。相反，肌肉力量差、伸展性不好是致伤的一大原因，对于运动是易出现损伤、力量有相对较弱的身体部位，应注意提高其机能和承受运动负荷的能力，特别是注意改善其肌肉力量和肌肉的伸展性，这是预防损伤的一种积极手段。

四、运动时保持良好的身体状态

当身体疲劳时，身体各部位运动机能状况下降，易出现反应迟钝、动作协调、运动能力下降等反应。此时如仍然勉强参加运动，身体极易出现损伤，为此在进行羽毛球运动前和运动过程中应随时注意观察身体个部位肌肉的反应，有肌肉发硬、酸痛或有“不愿意运动”的感觉时，则不再勉强进行比赛和训练。

五、注意环境因素对损伤的影响

比如：场地湿滑、过硬、不平、有异物。鞋袜不合适、鞋子过大、过小、或鞋底过硬、袜子薄以及球拍太重等等都不利运动项目。

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