在孩子成长的过程中，会出现很多问题，这是正常的，孩子在成长，家长也要成长。很多家长发现自己的孩子有心理疾病，这给家长带来了很大的难题，不知道该怎么办。今天金博宝188官网小编带您揭秘青少年心理问题的原因及方法。
引发青少年心理问题的常见原因
1、生理因素：如躯体疾病引发的心理问题。
2、社会因素：
(1)重大生活事件：可能有来自自身、家庭、学校等的重大生活事件给孩子造成的心理创伤。还有，例如父母离异、家人过世、生活环境的突然改变等。
(2)社会支持系统：青少年的社会支持系统是指以求助者为核心，包括朋友、家人在内的各种社会关系在精神上、心理上等方面给予求助者的支持和帮助，这对人的心理健康水平有着至关重要的影响。若因重大生活事件的变化失去了熟悉的社会支持系统的支持，很容易产生心理问题。
(3)不良的生活方式：如作息不规律黑白颠倒、早晨睡懒觉、晚上睡不着、白天无精打采。还有的人一日只吃一餐、两餐，最终导致精神不振、不思饮食、烦躁、空虚、彷徨、无聊。或者有一些人长期沉浸在一些不良的生活方式上，如沉迷网络、赌博等，也容易产生赌博成瘾、网络成瘾等心理问题。
3、认知因素：
(1)分析是否有心理发育停滞。
(2)寻找求助者的记忆中有无持久的负性情绪记忆。
(3)分析内心世界有无对人、对事的持久偏见事例。
(4)分析有无深层主观因素——价值观、人生观方面的问题。
(5)分析个人成长史，查看其自我认知系统，分析是否有错误观念、错误认知等。
心理问题的干预
1、放松训练，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。
2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。
3、合理情绪疗法。美国著名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。
5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。
6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。
7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。
当家长们真的发现孩子有心理疾病时，不要急着投医，最有效的办法是坐下来和孩子聊聊“病因”，心病难医，心病就要从心里解决。
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