一、阅读选项,快速抢读试题,积极进行预测
带着问题去听选项是听力理解的关键，它可以帮助我们预测将要听到的材料的内容，也可提示所听的重点。因此，在短暂的时间内分析和对比选项的不同之处非常重要。例如：
1)A. On Sunday B. On Monday C. On Saturday
2)A. Mary B. Tim C. Tom
3)A. interesting B. difficult C. easy
4)A. to get home earlier B. to take more exercise C. to save more money
二、 善于抓住关键词句，重视全文理解
捕捉信息重点是听力测试中的重要一环，不少人听力差的根本原因就是听录音时抓不住重点，只是盲目地逐字逐句地听，这样往往会产生捡了芝麻丢了西瓜的现象。
一般来说，我们可将测试重点归结为以wh疑问句所表示的意义上。通过阅读对比选项，预测短文内容及重点后，着意听出关键词语及结论性语言，而不必追求逐字逐句地听懂和翻译。学会抓住关键词，就会引起对某个情景或情节的回忆，而关键词本身就含着重要的信息。
掌握着重避轻的方法，可以快速提高听力技巧，稳拿高分。
注意力要放在与问题相关的信息词上，像well, unfortunately, however, but等起导向作用的词，其后的内容必须留心。听对话时，要多注意答语的内容和语气，绝大部分信息都在答语中，且往往与答题有关；听独白时要重视首句，它常常是对短文内容的概括。
三、诱发兴趣，增强听的动力
创造一个轻松和谐的气氛，消除自己的心理障碍。过分的紧张和焦虑往往会导致其在做听力题时脑中一片空白，从而影响听力活动的顺利进行。
因此，听力训练应在轻松愉快的氛围中进行。另外多变的听力训练形式，竞争机制的引入也会取得事半功倍的效果。
四、了解题型，制定听的对策
没有扎实的语言基础，谈论技巧是毫无意义的，这里所谈的技巧是以平时坚实的语言训练为基础的。
1.听前应尽可能多地有效地浏览选择题，预测问题。
2.听录音时做必要记录。
3.抓主题句。
4.听不懂的地方不要停，否则会影响听后面的内容，此时不应紧张，可根据上下内容猜测。
五、突破语义障碍，增强语义能力
语义指在倾听语言的过程中，人们根据所占有的语言知识、文化背景知识以及母语知识，充分利用想象、推测、猜测、预测、记忆、综合、归纳、分析及概括能力，积极思维，进而理解通篇语言的内在含义。由此可以得出结论，悟义能力是一种听的综合能力，这种能力决定着听力的水平。悟义能力的核心是预测能力——根据上下文想象、猜测、推断文字及其内在含义的基本功。
例如，听到文章的题目可以判定文章的体裁；听到开头几句话可以得知文章的背景和叙述的范围；从第一段的叙述中可以推断其后面情节发展的大致脉络。这种能力的培养应该在实践中不断地进行。
六、查漏补缺，严防遗漏
同学们在听第二遍录音时，应该进行查漏补缺，即在进一步理解全文、把握细节的基础上，特别注意第一次没有听清楚或没有理解的地方，验证一下自己在第一次有没有误听或漏听的信息。
如果感到有误听、漏听的地方，应结合试题选项和短文内容验证一下。如确实误听、漏听，应该立即修改，否则录音结束之后就失去了解题的依据。
七、解题复查，高分稳拿
其实很多时候只要同学门认真听录音就能够准确作答，只是有一小部分不能直接听到答案，在无法直接做出选择时，应进行逻辑推理，必要时可以将答案全部写在纸上，根据内容进行推理。
总而言之，抓住试听读题、初听、再听和解题这四步，认真、冷静对待，就一定能做好听力、稳拿高分。
八、 单句听力训练“三字诀”: “分”“变”“准”
“分”指注意力的合理分配, 具体来说就是注意力的听前分配和听中分配。“听前分配”指在单句听力前的时间间歇区的注意力的分配。“听中分配”指在听句子时, 听者分配一部分注意力进行联想或推理。
“变”指单句听力应该进行变速训练, 语速分别为80w/m、100w/m、120w/m、150w/m, 强化学生的应变能力, 可进行分句变速、分段变速、交替等方式来进行。
“准”要求学生迅速准确地掌握信息。单句听力训练一般要求只听一遍, 不能重复播放。若有必须重复的单句听力材料, 可以隔日再听。
