美国艺术疗愈院校排名 【心理咨询】艺术疗愈—艺术治疗有哪些?

柔美粉的温暖

凉意冽冽的寂寥中，绵延不断的沧桑冷酷无情。这时的柔美粉，毫无疑问一剂痊愈丸，从人体到生命都是被粉色所投射。柔美、俏皮，带孩子气的纯真稚气，从心里乐开花。在粉色的稚气与柔美中间，情商高的女人是会掂量选择的。他们搞清楚什么粉色可以过虑稚气，展示出高端；他们了解哪些品类及其怎样组成，才可以穿出粉色的得当与体面地。

粉色牛仔裤子：光泽度、艳丽色放到下身，通常都不容易出差错。避开脸部，安全性能加10分。在主观臆断视感次序中，头脸部→上身→下身。挑选稳重咖色毛线衣恰当衔接，再拓宽到粉色牛仔裤子，去除粉色稚气、提升高端视感。与此同时，颈部浅米色围脖和女士包包点缀，构建闪光点、提高面色。

浅驼色+粉色：温馨是这组颜色的关联性特性

这也建议大家，只需颜色有有关特性联接，如何搭配都和睦。层次感的浅驼色稀释液粉色的轻佻，比同色系还需要美好。配搭粽色鞋，增加下身线框，显瘦显高还个性化十足！

穿粉色牛仔裤子时，肆意展现自我的饰品更为分。个性化太阳眼镜、浮夸耳环耳坠，如何震撼都但是分。有高端米色内搭，展现自我更有自信。粉色毛线衣：比照下，粉色毛线衣的配搭室内空间小了许多，远并没有粉色牛仔裤子可以展现变化多端设计风格。在过度柔美的第一印象中，只有米色可以解怀。

粉色点缀：用粉色点缀，让它变成中间色中摇荡的“甜心宝贝棒棒糖”

既解决稳重色的乏味、又有着讨人喜欢俏皮的动感轻柔，微微甜意深入人心，香甜绵长。粉色围脖：穿白色或米色时，用一条粉色围巾点缀吧。就算不围，拿在手上宛如温馨在手，内心不急。

V领毛线衣，最合适叠穿白色T恤或打底衣，领口处、衣摆处的一抹白，让米色更出色。粉色同色系：全身上下一个颜色并没有简易的颜色累加，注重材料和对比度的层级差别转变。而层次感就在这里浓淡亮暗的差别中渐渐地释放出来，但对粉色而言，同色系尤其挑气场与人。胆大穿粉色同色系的并不是很多，假如真的穿，请使用米色或白色鞋子包包点缀，提高层次感。

幽雅深蓝色的风韵

蓝色系，清新轻快的意味着。从天水一色的清浅蓝色到稳重浓厚的深蓝色、藏蓝色，深蓝色用它丰富多彩强劲的含义，充分说明着它的无人能敌。雾霾蓝长大衣：普遍的长大衣颜色，带上淡淡的抑郁、结合着一点理性。幽雅柔和的色泽与颜色，给引入些许理智。

在常用的雾霾蓝长大衣中，最苛刻款式和材料。细致的双面羊绒最好，看上去比羊毛绒精美过多。无衣领设计方案，更显朝气蓬勃。少了基本立领的显老，只需一条颈链就动感万分。

雅致米色

50℃的米色，带上灰浊、萦绕着浅浅的白调，没有一丝攻击性。见到它，放眼望去全是开心。清新自然的色彩，在潇瑟中反生几丝温暖。这套无领米色大衣的搭配可以说占尽了颜色、叠穿的精妙之美。米色+白色，一暖一冷、一放一收，比照矛盾显著，虽属同色系却有干脆利落知性的简约美。

一样米色高跟鞋女靴的点缀，在浓淡颜色的波动中展示出闪光点。只需是高跟鞋，精美和女人气质如影随行，调合长大衣的简单。

因而钟爱的灰黑色的穿衣搭配，终究灰黑色是最遮肉的颜色，并且上半身实际效果内置高端气场，也是非常好的挑选。仅仅灰黑色的服装穿衣搭配，或多或少会看起来单调枯燥，因而需用一些小饰品点缀，于无声处显时尚闪光点。

虽然艺术是人类的高级精神活动，看上去与生理需要不相关。实际上，人类的艺术活动中都隐含着其生理的需要，奔腾不息的生理本能是人类行为的根本动力。毕竟，艺术是力比多升华成为社会赞同的高级文化活动之一。

人们日常生活中对色彩的感知与现代医学实验结果相吻合。红色使人血压升高、提高食欲，有增强人体免疫力的功效；绿色则被称为“健康的摇篮”，可以使人思维活跃、缓解紧张情绪，对于精神抑郁有辅助治疗的作用。

从心理发生学的角度来看，艺术具有心理治疗的作用，与个体的心理需要有关。人们在艺术面前根本无法掩饰个人情感的流露，当进行艺术创作活动、对艺术作品进行欣赏时容易使人们的身心都处于放松状态，从而导致个体的反应潜能被调动起来，个体的神经系统得到调节，所有生理器官的供血畅通，右脑开始分泌脑内吗啡，人的心情开始变得愉悦，并引发整个身心系统的良性循环和更新。因此，艺术活动能够使人们产生和保持良好的情绪，而艺术治疗是进行身心调节的有效手段。

马斯洛的需要层次理论也指出，除了人的基本需要之外，人们也存在审美的需要。而艺术则能从审美的角度来满足人们的需要，来丰富人们的现实生活。阿恩海姆认为既然艺术接受与心理治疗之间有一种渐趋明朗的关系，就应该相信艺术有可能担负起有益于人的身心的内在使命。艺术治疗给人们提供了一个支持性的心理治疗空间，让情绪有一个安全的抒发渠道。

舞动疗愈，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

音乐是一种最适合用于心理咨询和心理治疗的工具之一，由于它是非语言的属形象思维的形式又与人的深层意识距离最近的特征，使它从某种意义上来说优于其他的心理治疗方法。

音乐治疗1940年在美国卡萨斯大学正式成为学科。经半个多世纪的发展，音乐治疗已成为一门成熟完整的边缘学科，已经确立的临床治疗方法多达上百种。在美国有近80多所大学设有音乐治疗专业，培养学士，硕士和博士学生。美国有大约4000多个国家注册的音乐治疗师在精神病医院、综合医院、老年病医院、儿童医院、特殊教育学校和各种心理诊所工作。从上世纪70年来开始，音乐治疗传入亚洲。在日本和台湾较大的医院都设有专门的音乐治疗师。

绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。

作为一种“玄妙”的语言，咨询师可以通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。作为心理诊疗的一个有效工具，用绘画的方法进行诊断和治疗，具有独特的功效。

舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。

当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择，舞动治疗有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康。同时帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。

经过80多年的研究与发展，心理剧已成为一种重要而基本的心理治疗方法，它是通过特殊的戏剧形式，让参加者扮演某种角色，以某种心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上，以宣泄情绪、消除内心压力和自卑感，增强当事人适应环境和克服危机的能力。

心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。这是一种可以让参与者练习怎么过人生，但不会因为犯错而被惩罚的方法。

沙盘游戏是一种心理疏导手段,也是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。

强调创造过程本身的自发性和自主性是沙盘游戏疗法的基本特点,充分利用非言语交流和象征性意义是沙盘游戏疗法的本质特征。

园艺疗法（Horticulture Therapy，园艺治疗），一种辅助性的治疗方法（职能治疗、代替医疗），借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物或盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。

园艺治疗是艺术疗法重要的治疗方法，可分为：植物疗法(Plant Therapy)、芳香疗法(Aroma Therapy)、花疗法(Flower Therapy)、园艺疗法(Horticultura Therapy)、药草疗法(Phytotherapy)，包括插花、押花，组合花园制作等。

园艺疗法通过培养创作激情的方式，帮助树立自信心。同时鉴赏花木，可刺激调节松弛大脑，消除不安心理与急躁情绪。一般来讲，红花使人产生激动感，黄花使人产生明快感，蓝花、白花使人产生宁静感。

真正促进园艺疗法获得重视并取得突飞猛进发展的，是美越战争结束后的几年。在战场受到心理创伤的退伍士兵，因性格和价值观扭曲，完全无法重新融入正常社会。在为这些退伍士兵治疗的过程中，美国医生们采用了多种疗法，包括音乐疗法、精神疗法等等，但都无法有效发挥作用。这时，医生把园艺疗法引入到伤员康复和职业培训中，产生了意想不到的结果。通过长期的观察和研究，全球医学家们认为，园艺劳动的确是一项有益身心健康的活动，能够调节人的情绪，给人的精神带来某种寄托和安慰。