衡水中学作息时间表 衡水高中学生作息时间安排表

河北衡水中学 的作息时间表：

5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)；

5:35往操场跑；

5:40非值日生离开宿舍；

5:43值日生离开宿舍；

5:40赶到集合地点(跑操，实际上规定5:45之前不准到位)；

5:45赶到集合地点(跑操)；

跑完操大概是5:55；

6:00~6:30早读；

6:30高三学生吃早饭；

6:34高二学生吃早饭；

6:38高一学生吃早饭

7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室，大多数人是6:45；

7:00~7:35早预备；

6:50~7:35早预备；

7:45~8:25第一节课(7:43预备)；

8:35~9:15第二节课(8:33预备)；

9:25~10:05第三节课(9:23预备)；

10:05~10:30课间操；

10:30~11:10第四节课(10:28预备)；

11:20~12:00第五节课(11:18预备)；

12:00高三学生吃午饭；

12:04高二学生吃午饭；

12:08高一学生吃午饭；

12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也陪灶缓是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)；

12:43进入宿舍；

12:45进入午休状态；

12:45~13:45午休；

13:58进入教室，应该是13:54之前；

14:05~14:45第六节课(14:03预备)；

14:55~15:35第七节课(14:53预备)；

15:35~15:40眼保健操；

15:55~16:35第八节课(15:53预备)；

16:45~17:25第九节课(16:43预备)；

17:35~18:15第十节课(17:33预备)；

18:15高三学生吃晚饭；

18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭；

18:23高一学生吃晚饭；

18:50~19:10看电视新闻(录播）；

19:15~20:00晚一(19:13预备)；

20:10~20:55晚二(20:08预备)；

21:05~21:50晚三(21:03预备)；

21:50回宿舍；

22:00教室熄灯；

22:05进入宿舍楼；

22:08进入宿舍；

22:10晚休。

衡水中学相关评价

从上面的休息时间表可以看出，每天早上5:30分开始到芦模晚上22:10分，衡水中学的学生几乎是连轴转。据说，衡中的学生每顿饭只花15分钟的时间，每天净学习时间超过9小时，每两 周放 一次假，每次假期时间不超过2天。

毫无疑问，衡水中学是一所超级学校，它所取得的任何成绩都会在社会上引起争议。从全国范围看，与衡水中学实力相当的学校很多，但衡中之所以会成为话题级学校的主要原因是：它是以县城中学身份崛起的学校。

衡中地处河北省非核心城市，得不到资源的倾斜，因此，衡中的崛起对于无数县城中学来说是一辩孙个神话。举个例子，北京的人大附中很牛，它的成功，人们可能会觉得理所当然。

但是，人大附中的模式可以复制吗？不用多说大家都明白，并不可以。而衡中的成功，让无数县城中学看到了希望，至少指出了一条出路。因而，不少中学都在琢磨复制 衡水模式 ，自然将衡水中学推向了风尖浪口。

河北衡水中学的作息时间表：

5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)；

5:35往操场跑；

5:40非值日生离开宿舍；

5:43值日生离开宿舍；

5:40赶到集合地点(跑操，实际上规定5:45之前不准到位)；

5:45赶到集合地轿哪没点(跑操)；

跑完操大概是5:55；

6:00~6:30早读；

6:30高三学生吃早饭；

6:34高二学生吃早饭；

6:38高一学生吃早饭

7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室，大多数人是6:45；

7:00~7:35早预闭纳备；

6:50~7:35早预备；

7:45~8:25第一节课(7:43预备)；

8:35~9:15第二节课(8:33预备)；

9:25~10:05第三节课(9:23预备)；

10:05~10:30课间操；

10:30~11:10第四节课(10:28预备)；

11:20~12:00第五节课(11:18预备)；

12:00高三学生吃午饭；

12:04高二学生吃午饭；

12:08高一学生吃午饭；

12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)；

12:43进入缓蔽宿舍；

12:45进入午休状态；

12:45~13:45午休；

13:58进入教室，应该是13:54之前；

14:05~14:45第六节课(14:03预备)；

14:55~15:35第七节课(14:53预备)；

15:35~15:40眼保健操；

15:55~16:35第八节课(15:53预备)；

16:45~17:25第九节课(16:43预备)；

17:35~18:15第十节课(17:33预备)；

18:15高三学生吃晚饭；

18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭；

18:23高一学生吃晚饭；

18:50~19:10看电视新闻(录播）；

19:15~20:00晚一(19:13预备)；

20:10~20:55晚二(20:08预备)；

21:05~21:50晚三(21:03预备)；

21:50回宿舍；

22:00教室熄灯；

22:05进入宿舍楼；

22:08进入宿舍；

22:10晚休。

5:30起床(起来以后念肆洗漱、整理内务)
5:35往操场跑
5:40非值日生离开宿舍
5:43值日生离开宿舍
5:40赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45赶到集合地点(跑操)
跑完操大概是5:55
6:00~6:30早读
6:30高三学生吃早饭
6:34高二学生吃早饭
6:38高一学生吃早饭
7:00回到教室 吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00~7:35早预备
6:50~7:35早预备
7:45~8:25第一节课(7:43预备)
8:35~9:15第二节课(8:33预备)
9:25~10:05第三节课(9:23预备)
10:05~10:30课间操
10:30~11:10第四节课(10:28预备)
11:20~12:00第五节课(11:18预备)
12:00高三学生吃午饭
这个„„高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。
12:04高二学生吃午饭
12:08高一学生吃午饭
12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)
12:43进入宿舍
12:45进入午休状态
12:45~13:45午休
13:58进入教室 应该是13:54之前
14:05~14:45第六节课铅橘(14:03预备)
14:55~15:35第七节课(14:53预备)
15:35~15:40眼保健操
15:55~16:35第八节课(15:53预备)
16:45~17:25第九节课(16:43预备)
17:35~18:15第十节课(17:33预备)
18:15高三学生吃晚饭
18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭
18:23高一学生吃晚饭
18:50~19:10看电槐高团视新闻(录播)
19:15~20:00晚一(19:13预备)
20:10~20:55晚二(20:08预备)
21:05~21:50晚三(21:03预备)
21:50回宿舍
22:00教室熄灯
22:05进入宿舍楼
22:08进入宿舍
22:10晚休

衡水中学在全国各地的名气都是不言而喻的，每年这所学校都会向各地输送出优秀的毕业学生仿燃。在外界一些家长看来，衡水中学是神秘的，衡水中学的学霸们更是神秘的。

1 衡水中学学霸日常的作息表
这是一位曾经考上清华大学的学霸日常的作息表。虽然有些模糊，但看着密密麻麻的字迹，完全可以看出其用心程度之高。

为了让大家有更清楚的认识，我以文字的形式再给大家展现各个时间点学霸学习的日常是怎么样的。

6：00-7：30俗话说:一年之计在于春，一日塌禅之计在于晨。这个时候，往往是一个人头脑最充沛的时间点，也是学习和锻炼身体的黄金时间。如果能够在这个时间段安排所有的功课进行全面且更加系统的预习，复习，尤其是文科类的学科:英语单词的记忆，语文课文的背诵等。

而7：30-8：00则是专心吃早餐的时间段，仅仅只需要花上半个小时的时间就可以了。

8：00-9：00这个时间段往往是人的耐力是最好的时候，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间学习，复习。比如数学。

据科学研究表明，9：00-11：00这个时间段孩子的短期记忆力效果比较好，因此对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
1 衡水中学一天的作息时间表
一份流传于网络，据称为衡水中学学生作息安排的表格显示，在校生每天清晨5：30起床，至晚上10：10熄灯睡觉，每天上下午各5节课，时间安排精确至分钟。此外，学生在校的时间，被各种测试和“练习”占据备衫虚。（介绍衡水中学公开的作息时间表说，学生一天要上14节课，学习11个半小时左右。）

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一位2011年毕业于衡水中学的女生，将高一到高三所做过的试卷保存，摞起来高达2.41米。这名女生将照片上传至网络，一度引发关注。而最终，这名女生考入香港大学。

耀眼的高考成绩背后，衡水中学成为“应试教育”的代表，即便在一些地方教育主管部门看来，“衡中模式”也与素质教育的要求相去甚远。

近日，浙江省教育厅基教处处长方红峰公开质疑衡中的办学模式，认为“这所学校是应试教育的典型，眼睛里只有分数没有人”，“跟我们浙江以人为本的素质教育理念不符合，我们浙江不需要”。

这是以前的…… 这是现在的……

5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）

5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑

5：43值日生离开宿舍

5：45赶到集合地点（跑操） 5：40赶到集合地点（跑操。实际培握陆上规定5：45之前不准到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早读 早读时间没变

6：30高三学生吃早饭

6：34高二学生吃早饭

6：38高一学生吃早饭

7：00回到教室 吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45

7：00~7：35早预备 6：50~7：35早预备

7：45~8：25第一节课（7：43预备）

8：35~9：15第二节课（8：33预备）

9：25~10：05第三节课（9：23预备）

10：05~10：30课间操

10：30~11：10第四节课（10：28预备）

11：20~12：00第五节课（11：18预备）

12：00高三学生吃午饭 这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。

12：04高二学生吃午饭

12：08高一学生吃午饭

12：40进入宿舍楼 即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）

12：43进入宿舍

12：45进入午休状态

12：45~13：45午休

13：58进入教室 应该是13：54之前

14：05~14：45第六节课（14：03预备）

14：55~15：35第七节课（14：53预备配顷）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八节课（15：53预备）

16：45~17：25第九节课（16：43预备）

17：35~18：15第十节课（17：33预备）

18：15高三学生吃皮裤晚饭 18：32回到教室

18：19高二学生吃晚饭

18：23高一学生吃晚饭

18：50~19：10看电视新闻（录播）

19：15~20：00晚一（19：13预备）

20：10~20：55晚二（20：08预备）

21：05~21：50晚三（21：03预备）

21：50回宿舍 应该是21：58

22：00教室熄灯 不知道，没学到过这个时候

22：05进入宿舍楼

22：08进入宿舍

22：10晚休 这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……